Otro gran peligro, es la inmediatez, ahora, el 90% de las personas que usan redes sociales, llevan móvil con Internet y pueden acceder a ellas desde él si lo desean, esto hace que puedas tener acceso en todo momento con un sólo movimiento. Se empieza usándolas poco a poco, pero cuando se automatiza sacar el móvil en cualquier momento, al final uno ya ni si quiera es consciente de que ha  sacado el móvil. Al final es la «costumbre» que en cualquier momento de parón se saca el móvil y se miran las redes sociales, y como no hay límite en la información que puedes ver, el tiempo que le acabas dedicando, probablemente sea mayor al que querías haberle dedicado en un principio.

Otro factor importante, es que nos distraen con gran facilidad, es decir, no necesito estar muy atento ni hacer grandes esfuerzos cognitivos ni físicos mientras estoy en una red social, por ello, me ayudan a evadirme, distraerme y no pensar en otras cosas o problemas. Este es el momento en el que podemos hablar de adicción a las redes sociales, cuando se usa más de lo que se tenía previsto, puede que por evitar otro tipo de pensamientos o tareas, y cuando se hace un uso excesivo de ellas hasta el punto que pueden interferir con otras áreas de tu vida.

La edad es un factor importante, ya que en la adolescencia se juntan 2 factores muy importantes que pueden suponer un riesgo, el primero de ellos es la gran importancia que tienen las amistades. Los amigos en esa edad suponen el grupo de mayor influencia, se piensa que los amigos van a ser para toda la vida y se tiene una gran sentido de pertenencia al grupo de iguales, por ello, el contacto mediante las redes sociales, el saber lo que otros hacen, el publicar lo que uno hace y el estatus o popularidad que se alcanza en estas redes también son, por lo general, importante para ellos.

El otro factor de riesgo, es que aún no tienen desarrolladas completamente todas sus capacidades cognitivas, por ello, van a tender a ser más impulsivos y publicar, hacer fotos, escribir… sin reparar en el uso que están haciendo. Su percepción temporal también será diferente, ya que al estar inmerso en la cantidad de estímulos que se le presentan es más fácil que crean que le han dedicado menos tiempo del que realmente lo están haciendo.

Así que en resumidas cuentas, debemos ser conscientes del tiempo que le dedicamos, la finalidad con la que lo hacemos (mantenernos en contacto con otros, evadirnos de la realidad y los problemas…), si realmente hacemos el uso que deseamos de las redes sociales. Si detectamos que puede haber un problema, tanto nuestro como en una persona de nuestro entorno, es necesario buscar ayuda profesional, y por ello no dudes en contactar con nosotros para que podamos empezar a ponerle solución.