Miedo escénico
Ansiedad de músicos, conferenciantes y otros colectivos
Ansiedad de músicos, conferenciantes y otros colectivos
El pánico o miedo escénico consiste en un estado emocional de elevada ansiedad que dificulta una adecuada ejecución de una actividad. Este tipo de temor se da, por lo general, cuando la actividad ha de llevarse a cabo frente a un grupo de personas.
Se presenta como un temor muy elevado que puede darse:
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Evidentemente, el desarrollo de un arte requiere que la persona que lo ejerce tenga un alto nivel de exigencia que puede predisponer a padecer ansiedad.
Si queremos hacerlo lo mejor posible, sabiendo que nuestro trabajo ha de llevarse a cabo delante de las personas, con lo cual puede haber un componente de evaluación que, a su vez, aumenta la autoexigencia.
Además, en ocasiones suele sentirse alto grado de responsabilidad si la actividad se realiza en grupo debido a que no se desea que el propio desempeño pueda afectar a la ejecución grupal.
Por otra parte, son actividades que suelen desempeñarse con concentración y necesidad de un alto grado de rendimiento, y a la par, con gran probabilidad de que existan distractores, por lo que, poder gestionar ambos aspectos aumentan la activación de la persona.
Las creencias, temperamento, eventos que le hayan ocurrido a la persona en cuestión… es decir, su historia personal, desempeña un papel fundamental.
Es común en todos aquellos colectivos que desarrollen actividades delante de personas y que lleven implícita la evaluación de estas, por ejemplo, conferenciantes, docentes, actores y actrices, deportistas, bailarines…
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Se trabaja en el triple plano en el que aparecen los síntomas:
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