Actualmente, debido a la crisis sanitaria producida por el COVID-19, la oferta de servicios se ha visto modificada, teniendo un gran auge todos aquellos que puedan ofrecerse de manera telemática. Entre estos servicios, nos encontramos los psicólogos teniendo la suerte de ser un servicio esencial que puede desarrollarse mediante medios informáticos y telefónicos.
Si bien es cierto que el uso de las TICS no es una revolución en la psicología ya que, en nuestra práctica, usamos a diario el envío de correos electrónicos, las llamadas telefónicas… pero, se suelen combinar con terapia presencial, lo cual, actualmente, no es recomendable.
La terapia online tiene ciertas bondades y también dificultades, vamos a tratar de analizarlas.
Ventajas de la terapia online
La terapia online tiene la clara ventaja de la comodidad, ya que evita desplazamientos por parte del paciente, lo cual, también suele ser, además, beneficioso si se tiene un horario apurado. Por ejemplo, si salimos de trabajar a las 19 horas, es probable que tenga la cita a las 20 horas, la cual acabará, aproximadamente, a las 21 horas y aún he de llegar a casa, cenar… sin embargo, si tengo la cita mediante videollamada, tengo la facilidad de poder incluso hacerla antes, imaginemos que a las 19 y 30 horas y, una vez acabe, ya no he de desplazarme.
Por lo tanto, tenemos dos claras ventajas, la comodidad que supone evitar desplazamientos y la flexibilidad en cuanto a horarios. Obviamente, la ventaja de evitar desplazamientos es la más importante a día de hoy, cuando evitando desplazarnos podemos, literalmente, salvar vidas.
Fuera del ámbito de esta crisis y del confinamiento, realizar terapia online nos puede permitir, por ejemplo, continuar con nuestro terapeuta si nos mudamos de ciudad, si nos vamos de vacaciones, etc.
Además, tiene otras ventajas, como la de realizar la terapia en un “lugar seguro”, es decir, en nuestra zona de confort, donde podemos sentirnos y más cómodos a la hora de trabajar sobre aspectos personales.
En ocasiones, cuando la persona tiene algún trastorno como agorafobia, puede ser el medio idóneo para comenzar la terapia.Lee nuestro post sobre agorafobia y coronavirus
Posibles desafíos de la terapia online
Pese a las ventajas que hemos comentado, es cierto que la terapia online tiene inconvenientes, pasamos a abordar algunos de ellos.
Obviamente, para realizar videollamadas/videoconferencia, se necesita disponer de un manejo adecuado de la tecnología y disponer de una conexión adecuada de internet, esto no parece, a priori un gran inconveniente, sin embargo, a veces la conexión falla, el paciente tiene dificultades para conectarse…
Pese a que evitamos desplazamientos y esto es cómodo, es justamente recomendable para algunos pacientes en los que potenciar que salgan de casa y realicen actividades para sí mismos forma parte de la terapia.
El hecho de que estén en una zona de confort, tiene aspectos positivos, sin embargo, esta zona, en ocasiones, no tiene la suficiente privacidad, silencio… lo cual dificulta el transcurso de la sesión. En definitiva, disponer de un espacio en el que te sientas cómodo y que puedas hablar con total confidencialidad es importantísimo.
Es verdaderamente complejo atender mediante telepsicología los trastornos mentales graves, siendo poco recomendable.
Se pierde cierta información del lenguaje no verbal, sin embargo, si conocemos ya presencialmente a la persona y tenemos ya información sobre ella, entendemos mejor sus gestos, posturas… y no es algo que limite demasiado.
Por lo tanto…
En general, las sesiones de psicología de adultos, jóvenes y niños, pueden realizarse sin problemas de forma telemática y no pierden calidad, de todos modos, una vez el psicólogo evalúa tu caso, te dirá si es o no apropiado realizar la terapia de este modo.
La psicología es un servicio sanitario esencial y aunque puedas desplazarte para realizar sesiones de psicología en un futuro, probablemente, cercano, te recomendamos que te plantees realizar terapia online ya que el tratamiento es exactamente igual y evitando desplazarte puedes salvar vidas. Si te preocupa que se pierda calidad en cuanto a la relación terapéutica, hay que pensar que en la terapia presencial se tendrá que mantener la distancia de seguridad y utilizar medios de protección como puedan ser las mascarillas, lo cual puede ser mucho más incómodo que realizar la terapia a través de la pantalla del ordenador.
En Mariva Psicólogos queremos recordarte que seguimos trabajando telemáticamente mediante nuestras terapias online. Si tú o alguien de tu entorno necesita de nuestra ayuda, ¡no lo dudes y contacta con nosotros!
Te ayudamos con:
Hay gran diversidad de temas que nos pueden estresar, situación laboral, un gran desafio, cuestiones concretas del futuro o el pasado, o a veces es un nerviosismo generalizado… Pero es el momento de ponerle solución.
¿Quién no le tiene miedo a algo?, pero cuando ese miedo te paraliza y dificulta tu vida, hay que ponerle solución. Aviones, ascensores, lugares estrechos, aglomeraciones, arañas, hablar en público, conducir, alturas… puedes volver a sentirte seguro.
Sentirse bien con uno mismo es lo más importante pero, por muchas razones, a veces, vemos nuestra autoestima deteriorada. Podemos ayudarte a valorarte y a quererte cómo te mereces.
El ser humano es un animal social, toda nuestra vida gira alrededor del contacto con los demás. Es importante saber decir que no, expresar tus opiniones, conocer gente nueva… Estas habilidades son útiles y necesarias en todos los ámbitos, así como un gran aval de éxito.
Si sientes que tienes el ánimo bajo, no eres el de antes, estás desmotivado… puede que creas que no tiene solución, pero está a tu alcance. Solicita una cita con nosotros, podemos y queremos ayudarte.
Todos pasamos por malos momentos en la vida en los que podemos necesitar ayuda para entender qué nos está pasando y hacerles frente o, simplemente, una pequeña guía para darnos fuerzas para continuar. Rupturas sentimentales, no haber alcanzado los objetivos que te marcaste, sentirte perdido, despidos, desempleo… Si algo te ha desbordado, deja que te guiemos
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