Terapia para la ansiedad en Valencia y online: un enfoque práctico, empático y eficaz
Si llevas tiempo conviviendo con la ansiedad —esa sensación de aceleración, bloqueo o miedo a perder el control—,
es momento de dejar de resistir y empezar a comprenderla. En terapia aprenderás a identificar qué la activa,
regular tus sensaciones físicas y recuperar poco a poco la seguridad en tu día a día.
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- 🌱 Desde la primera sesión trabajamos técnicas que te ayudan a sentir alivio y control real.
- 💬 Enfoque personalizado según tu tipo de ansiedad y tu momento vital (laboral, oposiciones, maternidad, salud…).
- 🧭 Resultados sostenibles: más calma, menos rumiación y más equilibrio entre cuerpo y mente.
Psicología basada en evidencia, cercana y práctica
Marta Marín Martínez · Colegiada CV-11927 ·
+10 años de experiencia acompañando procesos de ansiedad, pánico y preocupaciones.
- Terapia cognitivo-conductual (TCC) y exposición gradual
- Regulación fisiológica: respiración eficaz y relajación muscular
- Trabajo con rumiación y tolerancia a la incertidumbre
